Asam folat adalah vitamin yang harus dikonsumsi setiap ibu saat hamil untuk menjauhkan anak mereka dari autisme. Penelitian menemukan bahwa asam folat, salah satu bentuk vitamin B memiliki kemampuan untuk menyelamatkan bayi dari spina bifida.
Tak hanya itu, asam folat juga bisa melindungi dari kerusakan saraf dan hydrocephalus yang disebabkan oleh cairan yang terperangkap dalam otak bayi, menyebabkan kepala bayi membengkak dan terlihat menakutkan.
Penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil membutuhkan asam folat dalam jumlah besar dalam darahnya untuk memastikan perkembangan saraf dan otak bayi berjalan normal. Akan sangat baik jika ibu hamil telah mengonsumsi cukup asam folat sejak tiga bulan sebelum kehamilannya.
Untuk itu peneliti menyarankan agar ibu hamil mengonsumsi asam folat 400 mikrogram setiap hari tiga bulan sebelum hamil dan setelah minggu ke-12 kehamilan.
Penelitian dari Norwegia pada 85.000 bayi yang lahir pada tahun 2002 hingga 2008 menunjukkan bahwa asam folat bisa menurunkan risiko autisme pada bayi. Bayi yang lahir dari ibu yang tak memiliki cukup asam folat lebih berisiko terkena autis.
Dalam penelitiannya, ilmuwan menemukan 270 kasus kelainan ASD, 114 autisme, 56 kasus Asperger Syndrome, dan 100 kelainan autisme yang belum bisa dispesifikasikan, seperti dilansir oleh Mirror (25/03).
Anak yang lahir dari ibu yang telah mengonsumsi asam folat sejak dini pada masa kehamilan diketahui memiliki risiko 40 persen lebih rendah untuk terkena autis. Untuk mencegah bentuk paling parah dari autisme, sebaiknya ibu hamil mengonsumsi asam folat empat minggu sebelum hamil sampai delapan minggu setelah melahirkan.
Tak hanya mengonsumsi suplemen asam folat, ibu sebaiknya juga mengonsumsi makanan yang kaya asam folat seperti brokoli, kacang tanah, kacang merah, buncis, sayuran berdaun hijau gelap, dan kacang hijau.
Source
0 comments:
Post a Comment